|
BC- Painonhallintaryhmä on tarkoitettu naisille, jotka haluavat pudottaa painoaan pysyvästi ja/tai omaksua terveelliset ruokailutottumukset ja oppia liikkumaan säännöllisesti. Ryhmäläiset ovat klubin jäseniä, eli kaikki liikuntapalvelut ovat käytössä rajoituksetta. Painonhallintaryhmä maksaa 119,20/4 viikkoa (sisältää kaikki liikuntapalvelut klubilla).
Painonhallintaryhmässämme on tarkoitus oppia terveelliset elämäntavat ja saavuttaa oma hyvän olon paino. Kurssille osallistujat ovat yleensä kokeilleet useita eri keinoja laihtuakseen. Pudotettu paino on kuitenkin päässyt hiipimään takaisin yhtä monta kertaa. Puolen vuoden kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin tavoitteena onkin päästä pysyviin tuloksiin ja omaksua uusi keveämpi ja aktiivinen elämäntapa. Kurssi muodostuu viikkotapaamisista ryhmän kanssa, erilaisista ohjaajan antamista viikkotehtävistä, henkilökohtaisista tapaamisista ohjaajan kanssa, terveellisestä ruokavaliosta, liikunnasta ja kokonaisvaltaisesta elämänhallinnasta.
Kurssilla palataan perusasioihin ja siellä opittuja taitoja onkin helppo hyödyntää jokapäiväisessä elämässä myös kurssin päättymisen jälkeen, koko loppuelämän ajan.
Kurssille osallistujat ovat iältään 20-70 -vuotiaita hyvin erilaisissa elämäntilanteissa olevia naisia, joita yhdistää halua pudottaa painoaan ja elää terveemmin. Painohallintaryhmämme parantaa elämänlaatua, itsetuntoa ja tietenkin myös pienentää sitä vaatekokoa.
Ryhmä tapaa ensimmäisen kolmen kuukauden ajan joka viikko ja sen jälkeen joka toinen viikko. Ryhmäläiset myös harrastavat liikuntaa sekä itsenäisesti että yhdessä.
Ohjaajan ja ryhmän avulla saavutat ne tulokset joista olet aina haaveillut.
Tervetuloa mukaan onnistumaan! Jo 200 kurssin käynyttä tekee parempia valintoja.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja vastaanotosta tai
hanna.rutanen@beautycenteroulu.com
SEURAAVA RYHMÄ ALOITTAA TAMMIKUUSSA 2012.
|
