60+ KOKEILUASIAKKUUS

Kahden kuukauden määräaikainen asiakkuus yli 60-vuotiaille naisille, jonka aikana kokeilet laadukkaita palvelujamme. Aloitat turvallisen liikunnan ohjeillamme ja jatkuvalla tuellamme.

Kahden kuukauden aloituspaketti vain 99 euroa!
Ei sido pidempään asiakkuuteen. 

60+ kokeiluasiakkuus sisältää muun muassa

– Talon oman lääkärin tarkastuksen
– Kuntokartoituksen (helpot liikkuvuus/tasapaino/lihaskuntotestit)
– Kuntosaliohjelman ja henkilökohtaisen opastuksen
– Palvelut päivittäin klo 05-15, myös viikonloppuisin
– Ryhmäliikuntatunnit klo 05-15
– Omat 60+ tunnit
– Etätunnit helposti kotitelevisioon

– Ilmainen kahvi, tee ja palautusjuoma

60+ naiset

60+ JUMPAT

Tunnit sopivat sekä aloittelijalle että kokeneelle konkarille.

60+ FYSIOMIX
FysioMix -tunnilla yhdistyy kognitiivisten taitojen ylläpitäminen ja kehittäminen sekä fysioterapeuttinen harjoittelu. Tunnilla on vaihtuva teema. Hauskat ongelmanratkaisutehtävät auttavat pitämään muistin ja mielen virkeänä. Omien fysioterapeuttiemme kehittämä tuntikonsepti!
60+ MIX
Tunnilla viikoittain teema, esimerkiksi tasapaino, keppijumppa, lihaskunto.
60+ KINESIS
Lihaskuntotunnilla puolet liikkeistä tehdään Kinesis-seinällä ja puolet vapailla painoilla tai oman kehon painoa hyödyntäen. Ennakkoilmoittautuminen info@beautycenteroulu.com.
60+ CIRCUIT
Tehokas lihaskuntoa ja hapenottokykyä kehittävä tunti. Monipuolisella tunnilla käytetään erilaisia välineitä, kuten kahvakuula, käsipainot ja kuminauha. Tunnin tason voit säätää itselle sopivaksi valitsemalla omaan kuntotasoosi sopivat painot.
60+ SISÄPYÖRÄILY
30 minuutin mittainen sisäpyöräily-tunti ainoastaan yli 60-vuotiaille. Tunnilla opetellaan pyörän säädöt, perustekniikat sekä tutustutaan lajiin. Työ- ja palautusosuudet vuorottelevat, vastuksilla saat muokattua treenin juuri sinulle sopivaksi. Treeniä tahdittaa menevä musiikki.