SEnioripinkki2

Nivelrikko eli artroosi tarkoittaa nivelen pinnalla olevan nivelruston vähittäistä rappeutumista ja ohentumista. Nivelrikon tavallisimpia oireita ovat kipu, turvotus, lyhytkestoinen aamujäykkyys ja asteittainen toimintakyvyn heikentyminen. Tärkeimmät löydökset ovat nivelen liikeradan rajoittuneisuus, liikearkuus, turvotus, luiset paksuuntumat, rahina ja väljyys.

Liikunta on polvinivelrikossa kohtalaisen hyvä oireiden lievittäjä ja lihasvoiman, liikelaajuuden ja toimintakyvyn ylläpitäjä ja parantaja, yleisliikunnan ja täsmällisempien polven liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoitteiden tulisi kuulua jokaisen nivelrikosta kärsivän hoito-ohjelmaan.

Valmennusryhmässä sinua ohjaa fysioterapeutti, jolloin harjoittelusi on turvallista ja saat myös monipuolisesti vinkkejä harjoitteluun kotona ja kuntosalilla.

Keskiviikkoisin 4.9 alkaen klo 13.00 koko syyskauden 2019

5x kortti : 79e

Ohjaajana fysioterapeutti Tanja

Ilmoittautumiset vastaanottoon tai tanja.mikkonen@beautycenteroulu.com