Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
Personal Training (PT)

Personal Training (PT)

Valmennamme, koska haluamme, että voit hyvin ja nautit elämästä matkan varrella!

Uskotko, että elämäntapamuutos saa olla mukavaa? Kitudieetit on historaa ja rääkkiliikunta ehdottoman kiellettyä? Saat nukkua enemmän. Saat syödä 5-6 ateriaa päivässä. Saat ottaa lisää kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Saat syödä reippaasti proteiinia jotta nälkä pysyy loitolla ja treeni tuottaa tulosta. Saat harrastaa liikuntaa, mutta vain sellaisia lajeja, joista sinä tykkäät? Saat heittää puntarin roskikseen. Saat ottaa luvan kanssa aikaa itsellesi. Omaa aikaa. Omia treenejä, omia rentoutushetkiä vaikka lukemiseen, tai käsitöiden tekemiseen, mitä ikinä, mistä nautit. Koska sinä ansaitset hyviä asioita. Pystyisitkö tekemään noita asioita? Sitten pystyt muutokseenkin.

 

Beauty Centerin personal training on tavallisia ihmisiä varten. Asiakkainamme on kaiken ikäisiä ja -kuntoisia naisia. Valmennamme hyvinvointi edellä, ulkonäkökeskeisyys ei ole juttumme, vaan panostamme pysyvien muutosten omaksumiseen.

 

Teitkö hyvän päätöksen panostaa itseesi?

Tultuasi jäseneksemme tapaat aina personal trainerimme ja sinulle luodaan ilmainen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukainen liikuntaohjelma. Personal trainer opastaa laitteiden käytön ja varmistaa, että teet harjoituksen turvallisesti. Näin pääset hyvään alkuun!

Säännöllinen harjoittelu takaa hyvän lihaskunnon ja ehkäisee lihasten jännitystiloja.  Jos haluat tietää, kuinka saat parempia tuloksia, tai kaipaat tsempparia mukaan treeneihin, on personal training-paketti sinulle toimiva ratkaisu!

Personal Training (PT) eli yksilövalmennus tarkoittaa henkilökohtaista kunto- ja hyvinvointivalmennusta, jossa sinulle laaditaan liikuntaohjelma tavoitteesi ja lähtökohtasi huomioon ottaen. Oma personal trainerisi opastaa sinua, seuraa, tsemppaa ja treenaa kanssasi sekä suunnittelee sinulle harjoitteita, olipa kyseessä sitten painon pudotus, kiinteytyminen, kuntoutuminen, lihasvoiman, massan, tai liikuvuuden lisääminen tai vaikkapa kisakuntoon maratonille valmistautuminen.

 Lue tästä asiakastarinoitamme personal trainerin kanssa treenaamisesta!

 

Ota suoraan yhteyttä valitsemaasi personal traineriin. Tästä löydät ihanan PT-tiimimme!

CMS Beauty Centerin personal trainerit:

Anne-Mari Rinne

Hanna Karhu-Riikonen

Jemina Pirnes

Linda Nurmi

Maria Alaviitala

Sari Hietaniemi

Satu Sutinen

Saila Törmikoski

Sanna Männikkö

 

Valmennuspalvelumme:

 

 

Jos räätälöidyn paketin sijaan harjoittelet mieluummin koko valmennuksen ajan pelkästään yhden valmentajan kanssa, voit valita silloin jonkin seuraavista paketeista ja ottaa suoraan yhteyttä valitsemaasi valmentajaan:

  • PT1 SINGLE - 70 € / kerta - kun tarvitset akuutteja täsmäneuvoja tai vinkkejä treeniisi
  • PT3 SINGLE - 200 € / 3 kertaa - treenistarttiin, tavoitteiden ja harjoitusohjelman määrittelyyn, 2 yhteistä treeniä
  • PT8 SINGLE - 530 € / 8 kertaa - kahden kuukauden tiivis harjoittelujakso oman valmentajan kanssa
  • PT15 SINGLE - 975 € / 15 kertaa - 4 kk:n tiivis harjoittelujakso oman valmentajan kanssa kohti huippukuntoa
  • PT30 SINGLE - 1935 € / 30 kertaa - oma tsempparinne pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen
  • PT50 SINGLE - 3150 € / 50 kertaa - oma valmentajanne pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen

 

Valmennusta yhdessä kaverin kanssa

Treenaaminen kaverin kanssa on hyvä, edullisempi vaihtoehto silloin, kun sinulla ja ystävälläsi on mahdollisuus järjestää yhteensopivat treeniajat ja samantyyppiset toiveet ja tavoitteet.

Hinta 51 - 60 € / hlö / kerta paketista riippuen.

  • PT1 DUO - 60 € / hlö / kerta - kun tarvitsette akuutteja täsmäneuvoja tai vinkkejä treeniinne
  • PT3 DUO - 170 € / hlö / 3 kertaa - Treenistarttiin, tavoitteiden ja harjoitusohjelman määrittelyyn, 2 yhteistä treeniä
  • PT8 DUO - 440 € / hlö / 8 kertaa - kahden kuukauden tiivis harjoittelujakso oman valmentajanne kanssa
  • PT16 DUO - 845 € / hlö / 16 kertaa - 4 kk:n tiivis harjoittelujakso oman valmentajanne kanssa kohti huippukuntoa
  • PT30 DUO - 1550 € / hlö / 30 kertaa - oma tsemppari pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen
  • PT50 DUO - 2550 € / hlö / 50 kertaa - oma valmentaja pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen

Muista myös Fustra Personal Training!

 

Saliohjelman päivitys jäsenille erikoishintaan

  • 1-jakoinen ohjelma 45 €
  • 2-3 -jakoinen ohjelma 65

    Muille kuin jäsenille

  • 1-jakoinen ohjelma 70 €
  • 2-3 -jakoinen ohjelma 100 €

Jätä yhteydenottopyyntö Personal Trainerille alla olevalla lomakkeella.

*:llä merkityt kentät ovat pakollisia.

Tutustu 3 päivää ilmaiseksi!

Tiesithän, että voit tutustua 3 päivää ilmaiseksi! Liittyessäsi vuosijäseneksi saat tavoitteidesi mukaan laaditun kuntosali/liikuntaohjelman tai ravinto-ohjelman sekä henkilökohtaisen Personal Trainer -tapaamisen maksutta! 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?