Ravintovalmennus

Tiedätkö, mitä SAAT edelleen tehdä?

Syödä hyvin ja terveellisesti! Kahden kuukauden ravintovalmennuksen paikan päällä tai etävalmennuksena hintaan 199 euroa. Tämän intensiivivalmennuksen avulla huomaat, miten syödä säännöllisesti ja ravitsevasti, vaikka arki muuten onkin muuttunut. Saat myös vietyä kehosi koostumusta parempaan suuntaan, mikäli se on tavoitteesi.

Valmennus sisältää

– 3 ravintopäiväkirja-analyysia, joiden perusteella työstät yhdessä valmentajasi kanssa ravintoasiat kuntoon.
– Ihania ruokareseptejä
– Valmentajan tuen sähköpostin kautta koko valmennuksen ajan

Tämän valmennuksen aikana opit syömään säännöllisesti oikeaa ja ravitsevaa ruokaa. Kitudieetit jorpakkoon ja järkevä syöminen tilalle. Näin saat pysyviä tuloksia!

Kysy lisää ravintovalmentaja Anu Rautio-Sainio, anu.rautio-sainio@beautycenteroulu.com.

Ravintovalmennus

  • Opit syömään tarpeeksi ja oikein! Valmennuksessa tähdätään siihen, että opit syömään koko loppuelämäsi oikein eikä painon jojoilusta tarvitse kärsiä enää koskaan.
  • Opit huomioimaan ravintoosi mukaan hyvät rasvat, hyvät hiilihydraatit sekä proteiinit.
  • Voit syödä normaalia kotiruokaa, joista saat monipuolisia, helppoja reseptejä mukaan.
    Nälkää et tule näkemään!
  • Opit oikean ateriarytmin ja ennakoinnin ruokien tekemiseen
  • Saat paljon tietoa ravinto-aineista ja miksi esimerkiksi hyviä rasvoja kannattaa syödä ja mihin keho niitä tarvitsee.
  • Opit valitsemaan kaupasta paremmat, terveellisemmät vaihtoehdot.
  • Huomaat, kuinka paljon enemmän täytyy syödä, jos treenaat aktiivisesti.