Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
Ida, 22, pudotti 11kg personal trainerin kannustuksella: "Luulin, etten voisi koskaan tykätä liikunnasta!"

Ida, 22, pudotti 11kg personal trainerin kannustuksella: "Luulin, etten voisi koskaan tykätä liikunnasta!"

Lisätty 31.12.2017

Olen Ida, 22-vuotias opiskelija. Olen ollut Beauty Centerin asiakas kahden vuoden ajan. 

En ole koskaan pitänyt itseäni urheilullisena - olen aina ollut hieman kömpelö, eivätkä koulun liikuntatunnitkaan koskaan kiinnostaneet minua. Olen aina pitänyt itseäni huonona urheilussa ja liikunnassa, enkä olisi koskaan uskonut, että vielä jonain päivänä liikunnasta tulisi minulle elämäntapa.

Aloitin Beauty Centerillä käymisen ystäväni innoittamana, mutta aluksi innostuin vain ryhmäliikuntatunneista. Välttelin salia, vaikka saatoinkin joskus käydä puolen tunnin ajan haahuilemassa siellä laitteesta toiseen tietämättä mitä tehdä. Vuoden ahkeran jumppaamisen jälkeenkin ryhmäliikuntatunnit olivat todella kivoja, mutta en ollut saanut toivomiani tuloksia. En kokenut jaksavani ryhmäliikuntatunneilla paremmin, eikä kropassakaan oikeastaan näkynyt huhkimisen tulosta. Tiesin, että tein jotain väärin, mutten tiennyt mitä. Myöhemmin minulle selvisi, että en ollut syönyt säännöllisesti, eli kehossa ei ollut energiaa. Myös voimaharjoittelun puute vaikutti asiaan.

Otin yhteyttä Hannaan, koska ensisijaisesti tahdoin saada tuloksia enkä tiennyt mitä tehdä niiden eteen. Olin myös tiennyt, etteivät aiemmat ruokailutottumuksenikaan olleet kovin terveellisiä.  Aloitimme Hannan kanssa salitreenaamisen ja pistimme ruokavalioni uusiksi. Ruokailutottumukseni muuttuivat täysin, eikä minun ole enää tarvinnut potea nälkää ja ahmia herkkuja iltaisin. Yllättäen sainkin alkaa syömään ihan tosissaan! Aluksi kyllä kyseenalaistin etenkin ison ruokamäärän ja epäilin, että voiko tällä tavalla oikeasti saada tuloksia. Ajattelin kuitenkin, että tässä vaiheessa minulla ei ollut enää mitään "hävittävää", joten sama kai se on kokeilla. Luotin myös Hannan ammattitaitoon ja siihen, että eiköhän ammattilainen osaa neuvoa minua kaikista parhaiten.

 

Salitreenaaminenkin on ollut yllättävän mukavaa - on kiva päästä haastamaan itsensä, ja mikään ei voita sitä tunnetta kun saa tehtyä sarjan loppuun ja lisätä seuraavalle kerralle painoja. Hanna on ollut ihan uskomattoman hyvä tsemppari, ja auttanut jaksamaan niinäkin hetkinä kun on tuntunut, ettei mitään tulosta tule.  Minulla meni hetki aikaa ennen kuin itse aloin huomaamaan tuloksiani. Aloin pikkuhiljaa huomaamaan kuinka jaksoin jumpassa paremmin. Ensimmäisiä kertoja saliohjelmaa tehdessä inhosin askelkyykkyä, koska se tuntui niin pahalta, ja pyysinkin Hannaa jättämään sen pois ohjelmasta. Nyt uusimmassa saliohjelmassa teen uudelleen askelkyykkyä isommilla painoilla, eikä se tunnu enää vastenmieliseltä.

Personal trainerina Hanna on todella kannustava ja jaksaa vastata aina kaikkiin kysymyksiin perusteellisesti. En usko, että olisin koskaan päässyt näihin tuloksiin tai saanut liikunnasta minulle elämäntapaa ilman Hannan kannustusta ja neuvoja. Tällä hetkellä olen laihtunut n. 11 kiloa, pudottanut rasvaprosenttia reilusti ja lisännyt lihasmassaa kehooni. Tarkoituksena on jatkaa lihasmassan lisäämistä.

 

Ihan mahtavaa, Ida! Olet tehnyt hienoa työtä! Idan esimerkistä inspiroitui myös hänen äitinsä. Nyt sekä äiti että tyttö ovat  personal training-DUO-VALMENNUKSESSA ja jatkavat yhdessä terveellisten elämäntapojen ylläpitoa. Todella innostavaa!

 

Tutustu 3 päivää ilmaiseksi!

Tiesithän, että voit tutustua 3 päivää ilmaiseksi ja että liittyessäsi saat tavoitteidesi mukaan laaditun kuntosali- tai liikuntaohjelman sekä 1,5 tunnin Personal Trainer -tapaamisen! Beauty Centerin PT:t valittiin Suomen parhaiksi vuonna 2017.

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?